飯店介紹
About Us
東台溫泉飯店位於知本溫泉區,鄰近知本國家森林遊樂區,擁有絕佳的天然景觀與溫泉資源,飯店內共有146間精心設計之各式溫泉套房及可容納350人的中餐廳,另有氣氛高雅、空間寬敞的卡拉OK等。飯店提供住宿、餐飲、休憩、會議、套裝旅遊……等各項服務。
東台溫泉養生館結合台灣原住民南島文化風格,為一座具備養生、休閒、聯誼、親子等多功能的溫泉設施。在經營理念上,東台溫泉飯店定位為為主題明確之溫泉渡假旅館。提供安全、舒適、衛生的食宿環境;專業團隊的貼心服務及多功能的溫泉設施,最終期許能讓所有旅客獲得一個身心徹底放鬆的休閒旅遊。
東台溫泉養生館結合台灣原住民南島文化風格,為一座具備養生、休閒、聯誼、親子等多功能的溫泉設施。在經營理念上,東台溫泉飯店定位為為主題明確之溫泉渡假旅館。提供安全、舒適、衛生的食宿環境;專業團隊的貼心服務及多功能的溫泉設施,最終期許能讓所有旅客獲得一個身心徹底放鬆的休閒旅遊。
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營業時間:請洽櫃檯
可同時容納350人的大型餐廳,是宴客的最佳場所。
隨季節變化,精心烹調台東在地山野菜之風味佳餚,請事先預約。
原木豪華包廂
是高雅、舒適的小型宴客空間,提供特色溫泉套餐及多種單點佳餚,歡迎您來享受溫泉養身美食之旅。
溫泉SPA養生館
溫泉小百科
1何謂SPA?
SPA為希臘文,原文Sanitic Per Aqua,原意為從水得到健康,十五世紀解釋為具良質礦泉或溫泉的地方,目前詮釋為提供一身心靈放鬆保養療程設施軟硬空間。
2何謂KURHAUS?
KURHAUS為德文,原文為提供溫泉療養的旅館,發源17世紀德國,現發展為保養醫療應用。1974年日本引進,發展為溫泉健康增進設施系統,現稱為多目的溫泉養生館,具有休閒、養生、社交、運動、健康、親子多功能的溫泉設施。
3KURHAUS與SPA有何不同?
兩樣都是以水作為休閒養生訴求主題,KURHAUS比較注重著重大眾使用空間、老中輕三代年齡層、各類指導活動、浴後單樣保養療程;SPA比較注重個人療程與空間規劃。
4KURHAUS、SPA與三溫暖、和式傳統泡湯、游泳池有何不同?
- KURHAUS、SPA注重水的物理與化學元素組合應用,並強調使用環境與空間的舒適感與開闊性。
- 三溫暖:沒有浮力、阻力元素;只有冷熱變化,冷熱刺激較不符合人體溫度適應範圍;動壓比重較少,只有超音波按摩池。
- 和式傳統泡湯:注重泡湯情境氣氛塑造,使用時應注意水溫、浸泡位置、浸泡時間與冷卻方式。
- 游泳池:浮力、阻力特性應用,游泳教學,心肺功能提升。
4什麼是水療?
利用水的溫度、壓力、浮力、阻力等物理元素與溫泉、草本浴、海洋療法等化學有效成份,透過設施正確使用指導與水中運動療法教學,達到健康維持、疼痛舒緩、傷害復健與慢性病輔助醫療應用等目的。
5東台SPA溫泉養生館設施特色?
臨溪靠山絕佳視野溫泉養生館,讓您在一開闊大自然情境下使用露天椰林地區、半露天水療池、高溫泡湯屋等不同泡湯感受設施,充分放鬆享受異於日常的轉地泡湯渡假新體驗,提供泡湯完成後休息、休閒、聯誼的書報休閒餐飲區與青少年兒童的遊戲休閒區都有絕佳溪谷視野與舒適空間,讓您享有優質的SPA溫泉之旅。
6靜壓的水療元素對人體有保幫助?
人泡在肩膀承受約1.1公噸水壓,使腳瘦1.5公分/腰腹部3~5公分/胸部2~3公分,對薄而有彈性的靜脈,促使靜脈血回流心臟,具改善血瘀、腳部虛冷、強化心肺機能、促進血循、淋巴循環與靜脈年輕化等效果。 因靜壓作用肺容氧量降低,需採腹式呼吸增加心肺功能,相對肝、腎、脾功能提高,腎循環增加尿量就會增加。
7浮力的水療元素對人體有何幫助?
浸泡水中最大受惠為大腿、臀部、腰腹背等抗重力肌群,因大肌肉群抵抗重力,常態承現緊張可獲得舒緩;浸泡至腰部可減輕重量50~60%、至胸部可減輕70~85%、至頸部可減輕90%,可增加關節與肌肉可動性,具有改善運動機能與復健效果。
8溫度的水療元素對人體有何幫助?
皮膚受熱刺激毛細血管張開,連接動靜脈活門的吻合管張開,血流交換旺盛促進新陳代謝,藉由發汗散熱,毛細管與皮脂腺會張開,囤積毛脂與廢物不斷排出,角質層因溫熱而軟化剝落,全身肌膚會更乾淨,心臟會充血多約25%體積,可鍛鍊心肌。
最佳水溫37~39C(微溫浴、按摩浴池)、40~41C(中溫浴)、溫水游泳池25~30C、冷水池20~24C、水療池32~35C。
浸泡40C熱水中,15分鐘發汗約300cc。入浴4分鐘脈膊增加20%、8分鐘脈膊增加30%、10分鐘脈膊增加40%、浴後10分鐘脈膊增加10%、浴後30分鐘脈恢復正常;用指尖容積脈波測定法浴後血流量會增加80~90%。
最佳水溫37~39C(微溫浴、按摩浴池)、40~41C(中溫浴)、溫水游泳池25~30C、冷水池20~24C、水療池32~35C。
浸泡40C熱水中,15分鐘發汗約300cc。入浴4分鐘脈膊增加20%、8分鐘脈膊增加30%、10分鐘脈膊增加40%、浴後10分鐘脈膊增加10%、浴後30分鐘脈恢復正常;用指尖容積脈波測定法浴後血流量會增加80~90%。
9阻力的水療元素對人體有何幫助?
利用水的阻力進行水中運動,有極佳效率提升肌力,配合不同指導方式,熱量消耗與肌力增進有10倍以上效益,配合浮力對骨刺、運動&車禍&中風&
退化復健尤佳。
退化復健尤佳。
10動壓的水療元素對人體有何幫助?
幫浦產生超音波、中強度水注,針對皮膚與肌肉進行按摩,促進新陳代謝、血液與淋巴循環、舒緩放鬆痙攣與疼痛等。
11泡湯為什麼對肥胖與美膚有保養作用?
中年之後皮脂分泌減少,無法處理多餘脂肪,囤積在皮下組織與血管內,造成肥胖與心血管疾病。消除體內脂肪可利用運動消耗,另一透過皮脂分泌。泡湯促進皮脂代謝,有放鬆心情、提振精神、清潔肌膚與皮脂代謝更活潑等功效。
12泡湯為什麼對動脈硬化、高血壓與輕微糖尿病有預防保養作用?
年齡愈大活動汗腺數量遞減,發汗與皮脂分泌相對減少,會使鈉與脂肪增加,預防高血壓與動脈硬化,促進胰島素分泌,減少血醣,對輕度糖尿病有正面效果(高溫浴與溫冷療法例外)。
11泡湯有那些保養功能?
- 活化自律神經、內分泌及免疫系統。
- 舒緩緊張、焦慮與失眠等。
- 肌肉關節疾病、增加關節活動度、減輕疼痛、慢性關節炎、肌肉筋骨酸痛、肌腱炎與僵直性脊椎炎等。
- 促進血液循環:靜脈曲張或下肢水腫、動靜脈循環疾病、痔瘡等。
- 促進排汗、清潔皮膚、減少皺紋形成。
- 呼吸系統:改善小支氣管換氣與血液氣體交換功能、溫泉氣體硫化氫有減少痰黏滯與化痰作用。
13台灣溫泉分類?各種溫泉比較?
每種溫泉有其特有的使用功能,要針對本身需求與用途,選擇不同類溫泉,沒有所謂那一種溫泉較好,只有同樣溫泉種類的泉質、泉溫、泉量高低差別,溫泉功能強弱之分。
- 碳酸氫鹽泉(PH8~10):烏來、廬山、柬埔、知本、寶來等。
功能:高齡者保養、清潔皮膚、美膚、肌肉筋骨緊張舒緩、傷口癒合增進等。 - 碳酸泉(PH5~6):蘇澳。
功能:高血壓、心臟病、不孕症、末稍血液循環促進等。 - 硫酸鹽泉(PH<5):北投、陽明山、七星山、龜山島等。
功能:心臟病、動脈硬化、濕疹、慢性皮膚病、糖尿病、跌打損傷。 - 氯化物泉(PH7~9):關子嶺、綠島等。
功能:高齡者保養、病後調養、慢性肌肉疼痛、關節炎、跌打損傷、手足虛冷症、不孕症、婦科病。
1為什麼不能飯前與飯後一小時內泡湯?
飯前入浴抑制食慾中樞;飯後入浴血液集中皮膚,抑制消化吸收運作,會有消化不良、腹脹、嘔吐、暈眩等不適感產生。
2為什麼不能飲酒後泡湯?
酒後入浴會增快心跳、血壓上升,增加心臟負荷,站立容易暈眩跌倒。
3為什麼不能運動後泡湯?
運動、出汗後馬上入浴會因血液集中皮膚,使肌肉運動需補充氧與排除囤積廢物不能完成,增加心臟負荷與肌肉疲勞。
4為什麼泡湯結束後要用冷水冷卻?
離開熱水池皮膚大量散熱,需用冷水使毛細孔收縮,防止體內熱量散發,才不會容易感冒,浴後用乾毛巾擦乾身體,濕毛巾會把體表氣化熱擦掉,身體會發冷,趁體內暖和時立即穿上衣服,才不會感冒受涼。另一方面可把溫熱保存體內時間延長。
5溫泉入浴後注意事項?
- 會出現低血壓生理反應,需躺下休息約30分鐘。
- 體內水份、電解質流失與血濃度增加,補充水份2~500cc。
- 皮脂膜消失,皮膚水份蒸發快速,皮膚會乾燥,浴後皮膚保濕潤膚非常重要,尤其老人與乾性皮膚者。
- 需保溫讓溫泉浸泡潛熱效果持續,促進肌肉筋骨血液循環。
6溫泉浸泡中或離開浴池時會暈眩、心跳過快時怎麼處理?
採半身浴或坐於池岸腳浸泡水中,用冷毛巾冷卻頭前額部與雙肩,可舒緩暈眩與心跳狀況,避免過度緊張或快速離開浴池,容易跌倒產生意外。
7溫泉可每天浸泡?每天可浸泡幾次?每次浸泡時間?
溫泉可每天浸泡,短時間停留(5天內)浸泡次數每天1~2次,如利用溫泉長期保養,第一周每天浸泡1次,如沒有疲勞感、便秘、下痢與頭重等溫泉中毒不適感,第二周可增加至每天2次,慢慢增加入浴次數,最好不要超過每天3次,如有溫泉中毒現象只要減少浸泡次數,約10天左右會逐漸復原。
8東台溫泉養生館高溫泡湯每次浸泡時間?溫泉水療池每次使用時間?
- 高溫泡湯
- 年輕與體能狀況良好者,每人20~30分鐘;五十歲以上或疲勞者,每人15~20分鐘。
- 溫泉水療池
- 年輕與體能狀況良好者,每人60分鐘;五十歲以上或疲勞者,每人30~40分鐘。
泉溫:100℃(源頭)
SPA為希臘文,原文Sanitic Per Aqua,原意為從水得到健康,十五世紀解釋為具良質礦泉或溫泉的地方,目前詮釋為提供一身心靈放鬆保養療程空間。德國許多小鎮將水治療事業發展成主要收入與地方特色,政府在其地名加上BADE,作為辨識與鼓勵之用,讓有此需求的民眾可前往渡假保養。
知本東台溫泉飯店KURHAUS溫泉養生承襲德日發展模式規劃設計,根據台灣需求特性,請溫泉主體性規劃專家,依據飯店環境特色,讓您在具有開闊溪谷景觀視野(景觀療法)氣氛中,享受溫泉水療池各種水沖擊。按摩設施與高溫泡湯屋具有消除酸痛,美容、美人原湯等更具備有色香味視覺等感官功能滿足;冷泉池與原湯及檜木烤箱設施,將使您沿途車旅勞累即時消除,更歡迎您選擇定點的多日溫泉休閒保養之旅。
卡拉OK
住房免費提供卡拉OK歡唱券,並有多樣冷飲點心供消費選擇。
營業時間:18:00~23:00
桌球室/撞球室
住房房客免費
營業時間:AM8:00~PM 10:00
伴手禮區
交通資訊
Transportation
交通指南
1鐵路
搭乘北迴鐵路於台東站或知本站下車或南迴鐵路於知本站下車,在火車站外搭計程車或鼎東客運往知本溫泉。
2開車
台北出發
蘇花公路經宜蘭、花蓮轉台11線(海線)或台九線(山線)往台東-知本溫泉方向(知本森林遊樂區旁)。
高雄出發
由楓港轉入行台九線往台東,經大武、金崙、太麻里往知本溫泉方向(知本森林遊樂區旁)。
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